Thursday, January 24, 2019

Awas, Makanan Ini Bisa Memicu Penyakit Asam Urat


Asam urat bukan hanya penyakit untuk orang dewasa saja, penyakit ini bisa menyerang orang-orang yang masih berumur muda. Penyakit asam urat bisa menyerang karena pola makan yang salah.

Anak muda sekarang gemar sekali makan makanan instan, makanan seperti ni juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat. Selain itu, pola makan yang tidak seimbang juga berpengaruh, seperti sering makan tempe, sayur bayam dang kangkung. Berikut ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan terlalu sering kamu konsumsi karena bisa memicu asam urat.

1. Seafood

Makanan laut atau seafood seperti kerang, tiram, kepiting dan udang sudah sangat populer dikalangan anak muda, makanan ini banyak disajikan di restoran. Makanan seafood memang memiliki kandungan gizi yang tinggi namun alangkah baiknya anda jangan terlalu sering makan makanan ini karena bisa memicu asam urat. Makanlah seafood seminggu sekali ini sudah cuku bagus.

2. Tempe dan Tahu

Tempe dan tahu adalah makanan yang pasti dimakan setiap hari, ya makanan yang terbuat dari kedelai ini memang sudah seperti makanan pokok. Namun sebaiknya anda jangan memakannya setiap hari karena produk makanan dari kedelai ini juga meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat.

3. Daging berlemak

Daging berlemak tinggi juga sebaiknya dikurangi untuk kamu makan. Makan makanan daging berlemak secara berlbihan dapat memicu asam urat serta memicu penyakit jantung, stroke hingga diabetes.

4. Bayam

Bayam adalah sayuran sehat, namun sayuran hijau ini juga mengandung purin yang cukup banyak sehingga anda disarankan untuk tidak makan sayur bayam setiap hari.